Fortaleça seu corpo, mente e alma para a chegada do seu maior tesouro. Com o pilates para gestantes, prepare-se para receber seu bebê com força e serenidade.
Fortalecimento dos músculos abdominais e do assoalho pélvico.
Preparação física para o parto e recuperação pós-parto mais rápida.
Melhora da postura e alívio de dores nas costas.
Redução do estresse e ansiedade.
